Breiter Einblick, kompakt vermittelt
Dieser Crashkurs richtet sich an alle, die einen ersten, ehrlichen Blick in die Welt der Selbstverteidigung werfen möchten – gemeinsam, unabhängig von Geschlecht oder Vorerfahrung. Wir streifen mehr Themen als im spezialisierten Training, dafür kompakter.
- Verteidigung im Stand
- Verteidigung am Boden
- Umgang mit Waffen – insbesondere Messerangriffen
- Verbale und nonverbale Deeskalation
Für wen geeignet? Für Paare, Freundesgruppen, Kolleginnen und Kollegen – überall dort, wo Interesse an Selbstverteidigung besteht, aber noch keine feste Trainingsroutine.